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8歳の娘と歳の差40歳父の子育てブログからのリニューアル


by dah_san
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スイム 02.15

昨日は仕事先に直行だったんで、その前にプール立ち寄り。

long swim:800m
interval:50m×3
cool down:50m

total:1000m

今回800m泳ぐのにかかったタイムは16'30"だから、50mを1'02"ペースで泳いでる計算。
高校時代は確か38秒とかだったから、まぁ遅いこと遅いこと。
でもいいんです。この歳になっても800m泳げるんだから。
そして、4月までの目標にロングスイム2000mを掲げようと思います。
あと、できればクイックターンOKのプールで泳ぎたい。区民プールでどこかあるかな?


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by dah_san | 2013-02-16 16:00 | ジョギング | Comments(0)