ジョグ90 キロ5分40秒で10キロのつもりが
2014年 06月 02日
日曜つまり昨日の朝ジョグですが7時台はすでに暑くて暑くて。
そしてキロ5'40ペースで10キロ走ろうと思った結果がこれ。
5キロまでのペースが早すぎ。
6キロのラップタイムが10秒落ちてるのは長い坂道のせいではあるものの、7キロではさらに5秒落ちてるのは明らかにスタミナ切れ。
さらに最悪なことに8キロに満たないところで暑さにやられリタイヤ。
でもまぁ週に2回のジョグだとこんなもんでしょう。
写真はお昼にファミレスで食べたかつ丼。
久しぶりに食べると美味いし、お腹がいっぱいになるのね。
にほんブログ村
そしてキロ5'40ペースで10キロ走ろうと思った結果がこれ。
5キロまでのペースが早すぎ。
6キロのラップタイムが10秒落ちてるのは長い坂道のせいではあるものの、7キロではさらに5秒落ちてるのは明らかにスタミナ切れ。
さらに最悪なことに8キロに満たないところで暑さにやられリタイヤ。
でもまぁ週に2回のジョグだとこんなもんでしょう。
写真はお昼にファミレスで食べたかつ丼。
久しぶりに食べると美味いし、お腹がいっぱいになるのね。
走る☆ジョギング・ランニング |
にほんブログ村
by dah_san
| 2014-06-02 07:27
| ジョギング
|
Comments(0)