8歳の娘と歳の差40歳父の子育てブログからのリニューアル


by dah_san
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ジョグ92 霧雨の中走るのはクセになるほど気持ちがいい

今日は久しぶりの日曜ゆったりオフなので、ジョグネタとチャリネタの2本立て。

まずはジョグ。
金曜も土曜も雨で走れずじまい。
ていうか雨降らなくても走らなかっただろうと思うほど、10キロ走の疲労は足に残ってました。

そんで今朝、霧雨の中の10キロ走。
ミスト状の冷たい雨は火照った身体を適度にクールダウンしてくれて、走り終わった後も涼しくて爽快でした。
ちょっとクセになりそうなぐらい気持ち良かったー。

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前回と同じテーマで、キロ5分40秒ジャストをキープしたままらくらく走ること。
らくらく、とまでは言えないけど苦しさはそんなになかったです。
ただ足は前回の10キロ走の疲れが明らかに残っていて、後半はけっこう苦しかった。
走る前後のストレッチはかなり入念にやってるのに、疲労が走った翌日に出てきてしかも2、3日それが続く感じ。
このまま水曜にまた10キロ走るとさらに疲労が溜まりそうなので、次のジョグは距離を抑えてスピード勝負で攻めてみたいと思います。

それから最近ご無沙汰の自転車ネタ。

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4月5月はかなりBAD BOYを走らせました。特に先月の走行距離は400キロ以上かと。
そして後輪がかなりすりへっていたので交換しました。
このタイヤはどこの店に行っても売ってません。
そもそも26インチの1.0というサイズが殆ど存在しないのです。
ネットで探してもせいぜい2種類。
前回と同じメーカーのものをポチっとしました。
1.5とかのサイズに履きかえてしまえばかなりタイヤの選択肢は広がるんですが、もちろんそのぶん転がり抵抗は増すんでスピードは出にくくなります。
ただでさえ700サイズのクロスバイクやシングルギヤに抜かれがちな26インチのバイクなんで、少しでも速く走れる状態にしておきたいのです。

BAD BOYを買って10年。
外置きだし乱暴に扱ってるんで外観はかなり傷だらけ&錆びさらけ。
普通だったらくたびれたバイクにしか見えないはずなのに、この艶消しのブラックボディにはそういう印象がありません。
むしろ数々の戦歴を残した戦車のように、傷や錆びがバイクとしての貫録を主張しているかのよう。

というわけでまだまだこの自転車は乗り続けます。
メイドインUSAのキャノンデールはすでに貴重だからね。

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by dah_san | 2014-06-08 19:59 | ジョギング | Comments(0)